Сколько должен работать компьютер в день

У одних она занимает несколько часов в день, а кто-то трудится, не отходя от компьютера целый день. Сегодняшние технологии позволяют заявлять о безопасности такого времяпровождения. Излучения от экранов мониторов минимизированы, что сохраняет зрение и иные физические показатели. Однако никакие технологии не могут справиться с тем фактором, что работнику приходится целый день сидеть в одной позе и быть постоянно сконцентрированным на трудовом процессе.

Такой напряженный график в течение каждого дня может нанести непоправимый вред здоровью человека и вызвать со временем ряд заболеваний. Обязанность руководителя сохранить здоровье подчиненных по максимуму, обеспечив им не только труд, но и своевременный отдых. Перерывы при работе за компьютером — это обязательная норма, закрепленная в законодательных актах РФ.

Отдых в течение рабочего дня

Трудовой кодекс РФ регламентирует время работы и отдыха. В статьях ТК содержатся только общие нормы, которые устанавливают, что при 40-часовой рабочей неделе человек обязан трудиться 8 часов в день. Это время не должно быть беспрерывным. Оно прерывается для обязательного приема пищи, обеденные паузы чаще всего равны одному часу и делят рабочий день пополам. Кроме отдыха в период принятия пищи, некоторые профессии подразумевают обязательность технологических перерывов, которые призваны снять усталость организма и вернуть концентрацию для дальнейшего качественного выполнения трудовых обязанностей.

Технические паузы непременно должны быть прописаны во внутренних локальных документах организации для каждой отдельной группы работников, которые по роду своей деятельности должны быть ими обеспечены. Временное невыполнение обязанностей не исключается из общих рабочих часов. Чаще всего такой отдых является непродолжительным и направлен на то, чтобы человек мог отвлечься от выполняемых операций, немного разгрузиться физически и психологически.

Правовая регламентация

Работодатели при организации труда на предприятии, прежде всего, обязаны ориентироваться на нормы Трудового кодекса. В ТК РФ есть две статьи, которые напрямую регулируют вопрос дополнительного отдыха:

1. Ст.107 говорит, что перерывы в течение смены это один из видов обязательной разгрузки от работы.
2. Ст.109 в пункте 1 устанавливает, что есть профессии, которые требует специальных перерывов в течение смены.

Трудовой кодекс не конкретизирует, кому и сколько времени следует выделять и оставляет этот вопрос открытым для работодателей. На предприятиях в ПВТР должен приводиться перечень должностей, которые обеспечиваются спецперерывами, и устанавливаться продолжительность их непрерывной работы, а также интервальность.

При установлении норм наниматель должен ориентироваться на законодательные акты, которые регламентируют тот или иной вид деятельности. Специальные инструкции разрабатываются на государственном уровне для различных профессий. В них приводятся данные, основанные не просто на желании самих работников или возможностях организаций, а на исследовательских сведениях, медицинских исследованиях, статистических данных.

Специфика работы за компьютером

Работа на компьютерной технике чревата рядом негативных последствий и хотя они не слишком заметны на коротких временных промежутках, накопление этих факторов в организме приводит к развитию ряда заболеваний.

Если проведенная аттестация выявляет вредные или опасные условия, то работающий получает ряд льгот в виде дополнительного оплачиваемого отдыха, специального питания и иных мер. Но даже отсутствие вредности и опасности по установленным классам не отменяет правила предоставления дополнительных перерывов при работе за компьютером.

Типовая инструкция по ОТ при работе на персональном компьютере № Р-45-084-01 №162 от 02.07.2001 года указывает на следующие негативные факторы, которые влияют на сотрудников, проводящих все рабочее время за ПК:

1. Пониженная ионизация окружающего воздушного пространства.
2. Повышенное электромагнитное излучение.
3. Увеличенные показатели статического электричества.
4. Постоянная нагрузка на зрение.
5. Физическое напряжение.

Все указанные факторы должны сниматься с сотрудников путем обязательных дополнительных технических перерывов.

Режим работы и перерывы

Большинство работающих придерживается единого режима труда, а именно 4 часа выполняются непосредственные обязанности, а затем наступает время обеденного перерыва, после которого отрабатывается вторая половина смены. Но для тех, чьи непосредственные профессиональные обязанности связаны с постоянным трудом на компьютере этот порядок меняется. В типовой инструкции Р-45-084-01 прописано, что данный вид работы должен прерываться не реже чем один раз в два часа. Каждые два часа работник имеет право покинуть рабочее место. Время перерывов прописывается в ПВТР, а также может быть внесено в трудовой договор и должностную инструкцию.

Продолжительность отдыха напрямую зависит от сути служебных обязанностей сотрудника. Их принято делить на следующие блоки:

1. Группа А – работник весь день читает информацию, которая выводится на монитор.
2. Группа Б – сотрудник вводит нужные сведения, то есть печатает на клавиатуре.
3. Группа В – предполагает симбиоз работ и первого и второго блока, подразумевая не только чисто техническое выполнение заданий, но и творческий подход.

В зависимости от группы и сложности работ устанавливается длительность отдыха:

1. Группа А имеет два технологических перерыва по 15 минут, при условии, что за рабочий день считывается не больше 60 тысяч печатных знаков с монитора. Спецперерывы делят дообеденное и послеобеденное время пополам.
2. Группа Б обеспечивается перерывами по 10 минут через каждый час работы, если в общем за смену печатается не больше 40 тысяч знаков.
3. Группа В отдыхает каждый час по 15 минут, с обязательным условием что общая продолжительность такого труда за один рабочий день не будет превышать 6 часов.

Не все работают при 8-часовом рабочем дне, для тех, кто трудится по 12 часов, время распределяется следующим образом:

1. Первые 8 ч. по тем же нормам, что и для обычного режима труда.
2. Последующие часы – 15 минут на каждый час работы, при этом классификация группы роли не играет.

Указанное время отдыха выделяется для того, чтобы человек встал, размялся физически, отдохнул морально, но не оставался за монитором решать иные задачи, хоть и отличные от основных обязанностей.

Оснащение рабочего места

Наниматель обязан обеспечить людям достойные рабочие места. При выполнении обязанностей на компьютере следует учесть:

1. Квадратуру помещения. По правилам на одного человека должно приходиться от 4,5 до 6 кв.м, в зависимости от комплекции монитора.
2. Освещение. Оно должно быть достаточным и иметь не только естественные источники. Чем лучше освещено рабочее место, тем меньше идет нагрузка на глаза.
3. Мебель. Для работающих на персональных компьютерах приобретается специализированная мебель, которая позволяет правильно держать руки, не напрягать спину, удобно располагать ноги. Наибольшее внимание в этом вопросе стоит уделить стульям, они должны иметь удобный угол наклона и регулироваться по высоте. Под ноги изготавливаются специальные тумбы.

Оснащение рабочего места – довольно серьезная задача, работодатель обязан учесть требования СанПИНов и иных законодательных нормативов.

С учетом сравнительно высокой стоимости персонального компьютера, многих начинающих пользователей интересует, как продлить срок его службы. В этой связи, вполне уместен вопрос – как долго можно не выключать компьютер?

Ответ на этот вопрос не такой простой, как кажется. Например, в руководстве пользователя на некоторые компьютеры заводской сборки указывается – допускается непрерывная работа не более 72 часов. Однако среди пользователей компьютера единого мнения на этот счет не существует.

Можно ли не выключать компьютер?

Многие думают, что при длительной работе компьютер, как и вся бытовая техника, перегревается, что способствует его износу и преждевременному выходу из строя. Поэтому большинство пользователей считают, что компьютер нуждается в регулярном отключении «для отдыха».

На самом деле, такой подход может быть оправдан только с точки зрения экономии электроэнергии. Современные настольные компьютеры, обладающие достаточно эффективной системой охлаждения, способны работать без отключения в течение длительного времени (по имеющимся сведениям – до нескольких месяцев). При этом ускоренного износа их компонентов не наблюдается.

Кстати, мощность, потребляемая современным настольным компьютером, в среднем равна 100 – 150 Вт, что сопоставимо с двумя электрическими лампочками мощностью 60 Вт. Стоимость электрической энергии в своем регионе вы знаете, вот и судите сами – много это или мало.

Гораздо более вредными для компьютера являются частые включения и выключения. Особенно нежелателен такой режим работы для жесткого диска, являющегося прецизионным устройством. Стартовая мощность при раскрутке высокооборотного шпинделя выделяется в виде тепла, ведущего к дополнительному нагреву жесткого диска. А это отрицательно сказывается на его состоянии, как, впрочем, и любых элементов точной механики.

Сколько же времени можно не выключать компьютер?

Однозначно ответить на этот вопрос довольно сложно. Наиболее правильным решением будет: один раз в сутки включить компьютер и один раз (по окончании работы) выключить. То есть, ежедневная работа домашнего компьютера в течение 6 – 8 часов без выключения вполне допустима. Конечно, если вы уходите из дома, оставлять включенный компьютер без присмотра не рекомендуется. А вот если вы решили устроить перекур или перерыв на обед, компьютер лучше не выключать.

Таким образом, выходит, что при нормальном охлаждении, компьютер может работать без перерыва в течение весьма продолжительного времени. В первую очередь это относится к компьютерам на производстве и в учреждениях. Но иногда, каждый ПК все-таки нуждается в остановке.

Для чего нужно выключать компьютер?

Хотя компьютер может работать непрерывно длительное время, необходимо учитывать следующие обстоятельства:

1. Все операционные системы, в том числе Windows, постоянно обновляются, а для внесения изменений требуется перезагрузка компьютера. Задержка с проведением данной операции может привести к ошибкам и сбоям в работе системы. Поэтому, желательно производить перезагрузку хотя бы раз в неделю.
2. Круглосуточная работа компьютера способствует его усиленному засорению. В связи с этим, возникает потребность в более частой очистке системного блока от пыли. В зависимости от запыленности помещения, очистка ПК может требоваться чуть ли не каждый месяц.

Вредит ли спящий режим компьютеру?

Бытует мнение, что спящий режим вредит компьютеру, но так ли это на самом деле? И, в чем же может быть вредность спящего режима или режима гибернации?

При переводе компьютера в режим гибернации делается запись всего в настоящий момент запущенного на компьютере или ноутбуке на жесткий диск. Это означает, что делается своеобразный слепок с оперативной памяти и затем записывается в виде файла на жесткий диск компьютера, затем компьютер полностью выключается. После включения компьютера происходит быстрое восстановление содержимого оперативной памяти из файла и вы можете продолжить работу с того же места, что и до перевода компьютера в режим гибернации.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что режим гибернации вредит компьютеру не больше, чем обычное его выключение.

Спящий режим не приводит к выключению компьютера, а подразумевает его переход в режим пониженного электропотребления. Это означает, что часть неиспользуемых устройств отключается, но компьютер полностью не выключается.

Вредит ли компьютеру включениевыключение?

В идеале компьютер может работать без выключения и для электроники такой режим был бы более предпочтительным. Вы ведь обращали внимание, что лампочки накаливания обычно перегорали именно в момент включения света и эти простые законы физики одинаково справедливы и для таких сложных устройств как компьютер. Но кроме электроники в компьютере еще есть механические устройства. Все же жесткий диск еще рано списывать со счетов, хотя многие уже и пользуются твердотельными накопителями. При включении/отключении компьютера происходит раскрутка/остановка жесткого диска, что сказывается на его ресурсе.

В то же время при постоянной работе компьютера вся механика и электроника также подвергается износу, поэтому нужно искать золотую середину между частым отключением-включением компьютера и переводом его в спящий режим во время простоя…

Надежность и ресурс современных компьютерных устройств настолько высоки, что быстрее происходит их моральное устаревание, нежели устройства выходят из строя, исчерпав свой ресурс. Хотя встречается и производственный брак, который приводит к поломке или сбою, а также неудачные конструкторские решения, приводящие к различным проблемам. Но тут уж ничего не поделаешь. Удачные и очень неудачные модели компьютерных комплектующих были у всех известных и широко почитаемых производителей (IBM, Intel, ASUS и т.д.). Поэтому перед приобретением любого компьютерного устройства я рекомендую ознакомиться с отзывами покупателей, которые часто оставляют либо в интернет-магазинах, через которые оформляют заказ, либо на тематических форумах, где обсуждаются компьютерные комплектующие и проблемы с ними связанные.

Ответы пользователей (сколько должен отдыхать компьютер?)

У меня сервер работает круглосуточно, все в порядке.

У меня круглые сутки пашет. Всё от охлаждения зависит.

Да нисколько при нормальном охлаждении. У меня уже около месяца не выключался и за 3 года тоже очень мало. Наоборот часто включать и выключать опаснее даже, т. к. по схемам проходит тепловой и эл. удар.

железо оно и есть железо!

Можете и вообще не отключать. Так даже и полезнее компьютеру. Зачем ему «отдыхать» Он и так не перетрудится.

Как любой электроприбор – перегорает в момент включения!

Как хотите. Главное чтобы всё работало как надо. У меня, например комп пашет круглосуточно. Потому что мы делим его с братом. Он днем, а я ночью. Так уже года два. А выключается только тогда, когда я утром ухожу куда-нибудь. А он спит.

Компьютер рассчитан на круглосуточную работу.

Никогда не выключаю) По ночам все равно комп сильно не загружен))

мы вообще не выключаем компьютеры . Когда мы ложимся спать, у нас компы сами усыпают, ну на спящем режиме и отдыхают )))) Компьютер мужа круглосуточно, свой ноут я выключаю, только тогда когда беру с собой .

Лучше не отключать)

Если машина собрана из качественных комплектующих, то будет работать годами не выключаясь. В небольших фирмах серверы такими и являются.

С компом ничего не случится, если комплектующие не бракованые и стоит хорошее охлаждение, только счет за электоэнергию может удивить к концу месяца.

Только счет за электроэнергию может удивить к концу месяца. тоже тема…

Современным компьютерам, при условии качественных компонентов и грамотной сборки, абсолютно все равно как работать. То, что постоянная работа ускоряет выход из строя по износу или частые вкл/выкл дают лишнюю нагрузку на детали — все это домыслы, практикой не подтверждаемые. Так что выбор за пользователем 🙂

Единственное: при непрерывной работе неплохо бы иметь бесперебойник, так как по ночам в сети элекропитания часто всякая фигня творится – то ток рубанут, то напряжение подскочит…

Я выключаю на ночь и если не собираюсь эксплуатировать более 6-ти часов. На более короткие промежутки неработающего времени (от 1 до 6-ти часов) — выхожу из системы (пуск – завершение сеанса пользователя). Так железо меньше греется и, надеюсь, долговечность удлиняется. 🙂 Монитор отключаю еще чаще. 🙂

Не выключать комп полезно еще с практической точки зрения а с экономической не выгодно – свет кушает))
единственное что изнашивается от вклвыкл – жесткий диск. И то его ресурс, заявленный производителем – 50000 циклов вклвыкл, если включать раз в день то хватит на 136 лет))))) если 2 раза в день то на 70) и тд. Я лично считаю – если комп не шумит и не греется и потребляет «мало» электричества – то не выключать вообще, качать с инета что-нибудь, файлы по сети раздаватьзабирать, рипить двд перегонять видео, брутфорсить пароли какие нить, в общем что бы зря не стоял.

Я если долго не использую, перевожу в режим гибернации, а как срочно понадобится, две секунды и готов к работе!

В инструкции почти ко всем ноутбукам написано: «Никогда не оставляйте включенным более чем на 24 часа». В ноутбуке главное, чтобы он не грелся, а для этого в частности, должна быть исправна система охлаждения. Если с этим все в порядке, пусть будет включен столько, сколько вам необходимо. Вообще частое включение выключение дает даже больший износ, чем постоянная работа.
Предыдущие ноутбуки сгорели по каким-то другим причинам.

Я эксплуатирую ноутбук примерно 16 – 17 часов в сутки. Имею не один ноутбук. Самому старому из них уже больше пяти лет. Если за ноутбуком ухаживать, то от продолжительности работы с ним ничего не случиться. Главное, что бы хорошо работала система вентиляции. Для тех, кто активно эксплуатирует ноутбук желательно раз в три месяца чистить решетку вентилятора для улучшения тяги воздуха.

Теоретически нормальный ноутбук, на адекватных для него задачах может работать круглосуточно. Но это теория, а в практике все оказывается несколько сложнее. Встречал ситуации, когда у людей от перегрева горели ноуты со слишком мощными процами и видязами, просто потому что под нагрузкой слабенькая СО не справлялась. Так же смерть от перегрева (долгой работы) может быть из за нарушений правил эксплуатации, а точнее перекрытия вентиляционных отверстий.

У меня два ноутбука уже много лет. Ну, периодически их менял: один кофе залил, другой вином. Но – оба крутятся по 24 часа в сутки – я их никогда не выключаю. Но. Есть нюанс: их блоки питания всегда подключены к сети, т.е. я никогда не даю аккумуляторам разряжаться полностью. Многие считают, что аккумуляторы нужно иногда разряжать полностью. Это широко распространенное заблуждение. Так было, когда были кадмиевые аккумуляторы. Их нужно разряжать полностью. Литий-ионовые – все наоборот. Чем реже их разряжаешь полностью – тем дольше прослужат. И второе – внутри жесткий диск – он крутится. Лучше не работать на коленях и вообще не шевелить. И третье – многие открывают и закрывают крышку, несколько раз в день. Кабель – тоже может испортиться. И четвертое – установите программу контроля температуры диска, процессора. Если во время работы они выдадут превышение нормы – нужно отключить – чтобы остыл.

Переводить ли компьютер в спящий режим – дело вкуса. Этот режим удобен тем, что можно просто включить компьютер, и сразу начать работу. В таком состоянии, он обычно потребляет чуть-чуть больше, чем, если его просто отключить.

Понятие «вреда» здесь наверное не очень применимо – компоненты компьютера рассчитаны на это, у некоторых есть заявленное время работы на отказ. Значительно более важную роль играют условия содержания компьютера – температура компонентов, состояние термопасты, запыленность, и так далее.

Переводя компьютер в режим сна, вы на самом деле ЭКОНОМИТЕ электроэнергию, что подтверждает ряд подсчётов, которые вы можете провести и самостоятельно для своего собственного ПК.

Это объясняется просто: современные операционные системы переводят компьютер в режим сна и обратно гораздо быстрее, чем, если бы вы производили процедуру выключения-включения, плюс этот процесс затрачивает гораздо меньше ресурсов, потребление же энергии в режиме сна настолько ничтожно, что им можно пренебречь. К примеру, разница между зарядом батареи ноутбука ДО перевода в режим сна и после – скорее всего, будет обусловлена саморазрядом самой батареи.

Так что обладатели современных ноутбуков могут просто закрывать крышку на ночь, вместо наблюдения экрана включения/выключения каждый вечер/утро.

Выводы

Интересно, некоторые производители готовых компьютеров даже указывают в инструкции рекомендованное количество часов непрерывной работы в неделю. Но на самом деле все немного иначе.

При длительной работы компьютера компоненты действительно нагреваются, но это особо не влияет на срок службы компонентов (если конечно температура не высокая). Поэтому не стоит при любой возможности устраивать компьютеру отдых, то есть выключать его.

Но на самом деле так можно делать только чтобы немного сэкономить электричество, и то, экономия эта будет мизерная. Современные компьютеры уже устроены так, что могут работать долго и без остановки – система охлаждения с этим спокойно справится, а компоненты износу не так подвергаются. Даже наоборот, частое включение компьютера – вот что действительно вредно «железу».

Все устройства при включении компьютера используют в своем роде «стресс», он кратковременный, но он есть.

Компьютер можно не выключать совсем, просто для этого нужно, чтобы была обязательно хорошая и продуманная система охлаждения. Весь рабочий день, а это примерно 8 часов, компьютер можно полностью не выключать, ничего страшного от этого ему не будет.

Многие выключат компьютер, если идут на обед, перерыв, именно вот в таких случаях выключать компьютер нет никакого смысла – ему больше вреда будет, чем пользы. Помните, что одно включение компьютера равно восьми часам его работы.

Но если круглосуточная работа все-таки имеет свои серьезные минусы, главный из которых это загрязнение. Компьютер, который постоянно работает, очень быстро сильно загрязнится и это может быть опасно, так как препятствует правильному охлаждению. Поэтому, если у вас компьютер работает круглые сутки, смотрите за тем, чтобы внутри корпуса не скапливалось очень много пыли. И самое главное, если Вы уже выключаете компьютер, то делайте это правильно, а не методом вытягивания вилки из розетки и тогда Ваш компьютер будет работать долго и стабильно.

Кроме того, составные части компьютера от постоянной работы не начинают изнашиваться быстрее, скорее даже наоборот, ведь частые включения выключения имеют более негативный эффект, нежели бесперебойная работа.

Видео

компьютером и должны ли быть ежечастные перерывы для отдыха? Спасибо.

Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96

"Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам,

персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы"

(утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 14 июля 1996 г. N 14)

" 9.1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы: группа А — работа по считыванию информации с экрана ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом; группа Б — работа по вводу информации; группа В — творческая работа в режиме диалога с ЭВМ. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовой деятельности, за основную работу с ПЭВМ и ВДТ следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

9.1.3. Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ВДТ и ПЭВМ (приложение 15), которые определяются: для группы А — по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену; для группы Б — по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену; для группы В — по суммарному времени непосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6 часов за смену.

9.1.4. Для преподавателей высших и средних специальных учебных заведений, учителей общеобразовательных школ устанавливается длительность работы в дисплейных классах и кабинетах информатики и вычислительной техники не более 4 часов в день.

9.1.5. Для инженеров, обслуживающих учебный процесс в кабинетах (аудиториях) с ВДТ и ПЭВМ, продолжительность работы не должна превышать 6 часов в день.

9.1.6. Продолжительность обеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде и Правилами внутреннего трудового распорядка предприятия (организации, учреждения).

9.1.7. Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.

9.1.8. Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности (приложение 15).

9.1.9. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.

9.1.10. При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.

9.1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ВДТ и ПЭВМ регламентированные перерывы следует устанавливать:

— для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;

— для II категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 1.5 — 2.0 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;

— для III категории работ через 1.5 — 2.0 часа от начала рабочей смены и через 1.5 — 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.

9.1.12. При 12-ти часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый час продолжительностью 15 минут.

9.1.13. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенные в Приложениях 16 — 18.

9.1.14. С целью уменьшения отрицательного влияния монотонии целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).

9.1.15. В случаях возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ВДТ и ПЭВМ коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ВДТ и ПЭВМ.

9.1.16. Работающим на ВДТ и ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специально оборудованных помещениях (комната психологической разгрузки).

Приложение 15 (обязательное)

Время регламентированных перерывов в зависимости от

продолжительности рабочей смены, вида и категории

трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ.

|Категория | Уровень нагрузки за рабочую | Суммарное время |

|работы | смену при видах работ с ВДТ | регламентированных |

|с ВДТ или | группа А, | группа | группа | при 8-ми | при 12-ти |

|ПЭВМ | количест- | Б, коли- | В, час. | часовой | часовой |

| | во знаков | чество | | смене | смене |

|I | до 20000 | до 15000 | до 2,0 | 30 | 70 |

|II | до 40000 | до 30000 | до 4,0 | 50 | 90 |

|III | до 60000 | до 40000 | до 6,0 | 70 | 120 |

Примечание: Время перерывов дано при соблюдении требований настоящих Санитарных правил и норм. При несоответствии фактических условий труда требованиям настоящих Санитарных правил и норм, время регламентированных перерывов следует увеличить на 30%.